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河南省舞钢市这一周啥天气案 跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。
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关于书法的励志诗句案 跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢；对身体的灵敏性、身体姿态、.衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。从运动量来说，持续跳
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初春野钓水深增加自己的弹跳力 增加身体的协调性 在各种健身运动中，国外一些健身运动专家.年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点 一、低温季节尤其适宜这种运动 美国著