玉石喷砂和亚光的区别案 运动过后1个半.时不能吃.西，因为那时正是体内需要能量的时候， 没吃.西就会.量的消耗体内的脂肪， 如果吃了.西，那``` 嘿嘿，就会发胖哦！！
红果至发耳火车案 运动后不宜立即进食！ .要有以下两个原因 一是运动时.管骨骼肌、心肌运动的.脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态，而其它部位则处于一种相对的抑制状态，胃肠
吴荣顺作品瓷案 并不是，我现在身边有很多健身的朋友，但是真正健身的朋友他们健身结束之后，做第一件事就是喝水，或者是吃.西，很多人都感觉这样就是自己的健身白练了。 但是
.悲咒书法作品原文案 如果是晚上健身，建议还是不要吃了。这样减肥快，不过一段时间不吃晚饭也就.惯了。饿了吃些水果，喝个酸奶或牛奶都可以补充能量的
健身十.健康食品 鲑鱼案 运动后最好休息半.时左右再吃饭，不能不吃饭！
健完身后可以吃.西吗
长沙周边手竿野钓钓鱼地点案 普遍的观点认为，空腹运动能迫使身体动用“脂肪储备”，让脂肪熊熊燃烧，从而实 比如体质虚弱、糖尿病人等都不可采取这种方法。空腹锻炼后不能马上吃.西！那样
专利查询之星案 要看你是什么目的的锻炼了 减肥的话在运动后2.时内尽量不要吃.西 运动员在锻炼后20分钟就开始补充 业余爱好者在锻炼完30-一个半.时的时候都可以补充 运动后一般
中国古代食人事件案 运动时，.量血液集中在四肢，这时候饮食或者洗澡会导致相关器官缺血失调，引起不适，甚至造成疾病
金.2个月总打嗝案 健身后应该体息一个.时左右，再去吃.西，先吃一些能够补充营养的，水分的.西，过分油腻.西，辛辣的食物需要控制。。但不可以吃的太多。
健身前多久吃.西最好
2017青岛旅游民宿案 运动后也一定要等30分钟以后，方可进食。因为在运动后，全身的血液已经流向四肢，胃部的血液相对就少，影响消化。需等血液回流到胃部以后，食物才能完全的消化。