健身衣服选择经期的运动及调整 月经是女性正常的生理现象，月经周期是由激素、子宫 经期运动最好以调整练.为.，如来月经的第1、2天，可以做些广播操、健身操、太
灵璧县气候气象题分析 你好，经期的时候不适合剧烈的运动，但是只是慢跑15分钟的话没有影响的 意见建议 经期注意卫生，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，经期不要用凉水洗
法国时装品牌案 病情分析您好，月经来了最好不要跳健身操了，此时需要的是多休息，不要用太凉的水洗澡，注意心情保持.静
两个月.泰迪吐黄水案 可以的，如果是非常剧烈的运动就不要了，但是比如慢跑啊、引体向上啊、瑜伽啊，这种程度是无妨的。
五月天有什么演唱会吗案 可以.幅度运动~ 散散步啊什么的。 不要跑步，游泳，瑜伽（容易充血） 等剧烈运动。 多喝点热水，多休息~ 希望被采纳！ 你可以试下
香影品牌女装专场案 可以。只不过不要过于剧烈，尽量减少下肢和腹部训练，多练上肢就行了。
唐克那天气预报15天案 朋友，我可以告诉你月经期间是女孩无论是身体、免疫力、血液循环、激素水.和情 好了，就这些了，健身不是一朝一夕就能迅速成功的，你休息几天没有关系，不会影
木垒12月份天气案 (1)避免参加剧烈和震动.的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米 经期运动最好以调整练.为.，如来月经的第1、2天，可以做些广播操、健身操、太
宝宝九个月的表现案 1、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性..提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。2、立定跳远 立定跳远一天分早中
生理期第几天可以跑步运动
2018年做什么餐厅好案 依据个人体质而定，体质好点的没事，弱点的就会腰酸背痛，有可能痛经，那几天注意休息和饮食就好了。