饮品店品牌怎么案 这很正常，因为你长肌肉了，肌肉比脂肪沉很多，但你的脂肪基本没减，所以总重量 健身后不是控制饭量，是改变饮食结构，你得增加蛋白质的摄取，碳水化合物用来补
排骨炖萝卜怎么做好吃窍门案 每公斤体重1-2克蛋白质 150斤？那就是75KG，每天至少补充75克蛋白质 如果是整鸡蛋就要吃12个左右，蛋清要吃35个左右。 牛肉400克左右
英德市沙口镇一周天气案 健身之后会比较有食欲 不过可以通过合理饮食来调节 低糖低脂饮食 多摄入蛋白质 碳水化合物要计算热量
深圳冬天的气候怎么样案 健身后的饮食要诀 训练后的一餐对健身是至关重要的。摄入适当的碳水化合物（燃烧肌肉供给能量）转变为合成代谢状态（增.肌肉体积），成败与否取决于你如何摄人
三门峡舞蹈培训机构案 三顿。 首先运动的人一般在下午5,6点开始运动，这正是吃饭的时候，最好在吃完饭 早上如果要运动，不要激烈，随便健身就行了，所以早上吃一定量的是必要的。
健身后胃口变.什么原因
童装品牌招商画册案 我是健身教练，针对你的情况，我认为应该控制饮食，吃是要吃的 但是不要过量，否则适得其反。体重还会增加。 有健身疑可以找本教练解
天蝎欣赏的星座案 锻链后补充碳水原理是降低肌肉分解供能的机率一般来说 一碗饭量的碳水足矣 例如一碗马铃薯泥和碎牛肉一.时内补充蛋白质补品两至三.时以后肌肉即进行修补机制
云南重庆四川贵州自驾游路线案 健身的时候肯定会消耗.量的能量，同时也在燃烧脂肪，所以健身的人一般都讲究少食多餐，及时补充营养。
物业管理师案 一天吃多少是根据你的体重判断的，不是所有人的都一样。一般1.5-2.0g/kg
正常人一顿的标准饭量
广州市家用电器维修服务收费价目表案 在从肥胖到健壮锻炼期间你的饭量会增. 因为消耗的多身体会进行一个补充 等适应之后 不进行.的运动消耗饭量不会增. 会趋于稳定